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DESAYUNOS PARA VENCER EL FRÍO
Nutreatude Feb, 28, 2018Los días de frío continúan y es esencial empezar el día con un desayuno caliente y nutritivo. Por eso os ofrecemos 3 variantes de porridge,…
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KALE CON ZANAHORIA
Nutreatude Feb, 27, 2018Ingredientes: 2-4 hojas de kale, 2 zanahorias moradas cortadas en rodajas finas, 2 cucharadas de piñones tostados. Para el aliño: 1 c.p de pasta de umeboshi, 1 c.p de tahín, 1…
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CREMA DE ZANAHORIAS Y SÉSAMO
NutreatudeIngredientes: 2 puerros picados, 4-5 zanahorias grandes (en este caso he usado la zanahoria morada que es la de temporada), 2 c.s de aceite de oliva virgen extra,…
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CREMA DE BRÓCOLI
Nutreatude Feb, 12, 2018Ingredientes: 2 puerros, 1 cebolla, 1 brócoli pequeño o ½ brócoli grande, 1 c.s de ghee o aceite de oliva, 1 c.s de crema de…
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COLFLORI OFEGADA
Estrella Alba Troya Nov, 13, 2017Ingredientes: 1 cebolla pequeña, 3 dientes de ajo, 1 tomate de invierno rallado, 2 c.s de almendras tostadas y troceadas, 1 c.s de pasas, ½…
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EL PODER DE LAS CRUCÍFERAS
Estrella Alba Troya¿Quieres conocer las propiedades de las crucíferas? Las crucíferas son la familia de verduras más apreciada por los nutricionistas. Descubre qué verduras pertenecen a esta…